Продукт не для всех: стало известно, кому нельзя есть орехи
Здоровье
Эндокринолог Светлана Шокур в интервью изданию «Аргументы и Факты» рассказала, что орехи нужно употреблять с осторожностью, несмотря на то, что они являются полезными для здоровья.
По словам врача, орехи содержат большое количество высококачественного растительного белка, углеводов, жиров, кальция, магния, клетчатки и цинка. Однако данный продукт является весьма калорийным, поэтому при чрезмерном употреблении может вызывать тяжесть, вздутие и нарушение сна.
По мнению специалистов, следует сократить употребление орехов. Особенно это касается тех людей, которые страдают расстройствами пищеварения, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы и сахарным диабетом.
04/10/23 Источник: https://sportkp.ru/zdorovoe-pitanie/nid404179_au27011auauau_cr27011crcrcr_produkt-ne-dlya-vsekh-stalo-izvestno-komu-nelzya-est-orekhi Иллюстрация к статье: