Лосось и форель ей не конкуренты: врачи назвали самую полезную рыбу
Здоровье
Врач предостерег от опасных действий при ячмене на глазу
Эти 3 чая вернут коже молодость: научно доказанный эффект
Благодаря большому количеству витаминов и минералов у этого продукта практически нет конкурентов.
По словам врачей, хамса опережает даже самые дорогие сорта рыбы, в том числе лосось и форель. Она содержит витамины группы A, D, E и F. Кроме того, хамса обогащает организм натрием, фосфором, кальцием, цинком, йодом, магнием, фтором, серой, хромом и железом.
Наконец, употребление этой рыбы укрепляет иммунитет благодаря содержанию аминокислот. Также она содержит омегу-3.
04/10/23 Иллюстрация к статье: